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深Duó按摩鸦吃素也吃肉（吃肉的健身者Yǔ吃素的健Shēn者，Liàn出来的肌肉差距有多大
吃肉的健身者与吃素的健身者，练出Lái的肌肉差距有多大
2024年12月三星s6888(三星笔记本好用吗)对于想要增Jī的健身者来说，蛋白质的充足是保证肌肉增肌的必要条件之一，而对于很多的健身者来说，蛋白粉是作为补充蛋白Zhì的一条途径，但是蛋白粉终归也只是健身补剂，健身者补充蛋白质还是要从日常的饮食中摄入，像很多健Shēn者Dū会选择一些肉类来作为蛋白ZhìDe主要来源之一，像牛肉鸡胸
肉鱼肉等Děng，这也Shì很多人说健身增Jī比较费钱的原因。
Jiàn身饮食是健身训练中比较重要的一环，肉类确实是可以Zuò为蛋白质主要摄取来源，而除了吃肉类之Wài，在Jiàn身圈里还有很多素食主义者，他们只靠吃Sù食也能练出好看的肌肉，而且其中的佼佼者肌肉维度并不低于很多吃肉类的健身肌肉男，那么吃素食的Jiàn身者与吃肉类的健身，练出来的肌肉差距有多大？
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